D2y - Stoppen met roken dagboek

Hallo

Goed nieuws en slecht nieuws

Zal beginnen met het goede: mijn man rookt nog steeds (bijna) niet!. Momenteel al 2,5 week en ik ben best trots op hem

Moet wel zeggen dat de afleiding om er voor te zorgen dat ie niet rookt niet opweegt tegen dat uitsparen van de sigaretten. Computerspelletjes, lollie, kaugom...

We hebben net de verzekering gebeld, maar je krijgt echt niets vergoed als je wil stoppen met roken, en ook niet als het moet op medische indicatie. Stom land. Oh ja, alleen anti depresivum. Dat vind ik nou niet echt een stap vooruit.

Het slechte nieuws waar ik het over had is dat hij toch is gaan roken. Een paar dagen geleden gaf hij aan dat hij echt op ontploffen stond. En dat was ook wel te merken in zijn gedrag en uitingen. ook naar de kids. We hebben het daarom besproken en sindsdien rookt hij smorgens 1 sjekkie.

ik merk echt dat het een hoop scheelt, maar hij zal er nog hard aan moeten trekken. Enerzijds om zijn gespannen gedrag te minderen, anderzijds om genoegen te hebben aan dat ene sjekkie.

We zien wel hoe het loopt. Overall ben ik best tevreden! en ben kei trots op m!!

XXX

Halloooo !

Zoals jullie eerder hebben kunnen lezen zit ik hier niet zozeer voor mijzelf, maar voor mijn mannetje.

hij moe(s)t namelijk stoppen om medische redenen. Omdat ik hem graag wil steunen en hij zelf deze site heeft gevonden (en hier ook rondhangt)  heb ik mij hier ook aangemeld.

Op mijn verhaal en ook op mijn verzoek voor tips "hoe mijn man te steunen" heb ik gelukkig een paar reacties gehad. En ondertussen zijn wij al een week verder en hj heeft nog steeds niet gerookt.

te bedenken dat we vorige week nog op de EHBO zaten. Ik wil hier even zeggen dat ik kei trots op hem ben, ookal hebben we nog een lange weg te gaan.

Groetjes en weltrusten alvast

Hallo!

Wat fijn dat er een site als dit bestaat!

Ik ben 30 jaar, mijn mannetje 36.  ik spreek niet uit eigen ervaring, want ik heb nooit gerookt. Als ik al in de buurt kwam van veel rook had ik praktisch al een keelontsteking.

Circa 13 jaar geleden mijn huidige mannetje leren kennen, getrouwd, 4 kids... Mijn mannetje rookte toen ik hem leren kennen echt continue. Juist omdat ik er zoveel last van had rokkte hij steeds minder. bijv niet meer in de auto.

Vanaf de zwangerschap van de eerste werd ik er zo misselijk van dat ik hem naar buiten heb geschopt om te roken. En dat is al die jaren (na ong. 6,5 jaar) goed gegaan tot afgelopen maandag.

Toen heb ik namelijk mijn mannetje naar de ehbo gebracht met veel pijn om de borst en kortademigheid. Diagnose: longontsteking en zware bronchitis. Resultaat dus: stoppen met roken en medicatie, misschien wel levenslang.

Hij heeft het er ontzettend zwaar mee. hij eet veel drang weg met kaugom en lollies. Maar als er een stressvolle situatie zich voordoet dan slaat ie door. Hij reageer mega fel en wil op dat moment niets liever dan ff roken. Gelukkig heeft hij er tot nu toe niet aan toegegeven. En ik denk ook dat hij het gaat redden, maar het is wel zwaar.

Niet alleen voor hem - zeker voor hem - maar ook voor mij en de kids. Voor de kids omdat die soms een kant van hem zien die ze niet kennen en dingen voor hun kiezen krijgen die ze niet verdienen. En ik, omdat ik hem zie lijden en hem niet kan helpen.

Als ik het negeer dan wordt ie boos omdat ik er geen aandacht aan besteed. Als ik er over praat dan word ie boos omdat ik hem er steeds aan roken herrinner. en als ik een grapje maak dan valt het ook verkeerd.

Ik kan me ook niet voorstellen wat hij doormaakt. Maar ik wil hem graag helpen en er voor hem zijn. Ik hoor graag tips!

x van mij 

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!